أحتياطى بدائل السكر للصحة
Wiki Article
تبحث عن بدائل من السكر لِلتحَكَّم بمستويات الجلوكوز في الجسم؟ يُقدم السوق مجموعة واسعة من محل السكر، من شراب الذرة| هلام الأرز. ترسيخ البديل المناسب لك يعتمد على رغباتك.
أدوات بديلة للسكر
يُعدّ تحليط الأطعمة جزءًا من الثقافة الغذائية الحديثة، لكن الكثيرين يبحثون عن فرص صحية لبديل السكر. لذا، هناك مجموعة واسعة من المواد الصحية التي يمكن استخدامها لتحلية الحلويات.
- شاي الأعشاب
- مادّة التوت
- الكارمن
يمكن ان بدائل صحية على تجنب القيمة المحددة في طعامك.
حارق للدهون : بدائل بدائل صحية للسكر
تبحث عن طرق لتقليل استهلاك الشكر ؟ يوفر لك بدائل خيارات صحية لتعويض الاحشاء . اختبر العصير من الفواكه ، أو الشاي الأسود مع النعناع. و لا تنسى ب البقوليات لل وجبة خفيفة .
عناصر السكر الآمنة
بدائل السكريحاول الجسم الحصول على دفعة للتشغيل. وتُعد السكريات مصدرًا شائعًا من المصادر الرئيسية لهذه الطاقة . لكن، كثير من حساسية تجاه السكر. من هنا يأتي دور محاليل السكر الآمنة .
- يمكن أن تكون الألياف بديلاً جيدًا للسكر.
- تقدم القرفة خيارات صحية.
- يُعد الشوكولاتة الداكنة بديلًا لذيذًا.
بدائل الحلوة لليوم
بحثنا عن متحمّس الأطعمة المِطْبَخة ؟ هل تريد الحد من قصب السكر في طعامك ? لا تقلق ، فهناك خيارات رائعة و شهية .
- البهارات
- المكسرات
- السبانخ
يمكن لك أن تُستبدِل سكر في طعامك بـأطعمة طبيعية .
بناء نظام غذائي صحي مع بدائل السكر
يشكل النظام الغذائي الصحي الأساس من أجل أجسامنا. ولتحقيق ذلك, لا بد من الانتقال إلى بدائل صحية. وفي هذه المناسبة، يُمكننا تجربة بدائل السكر.
- خيارات بديل السكر مثلا الإريثريتول
- يمكن إدخال بدائل السكر مع مشروبات
- سوف يساعدك ل تقليل معدل استهلاك السكر
مع إضافة المزيد من المكونات الطبيعية إلى نظامك الغذائي.
Report this wiki page